运城长安网讯　( 通讯员 任淑荣）为缓解民警心理压力，保护民警身心健康，进一步提升民警自我保健和压力调控能力，11月16日，绛县公安局开展了以“阳关心态 活力警营”为主题的心理健康辅导讲座。

　　讲座以“现在什么东西最贵?”的提问方式拉开序幕，该县公安局考核办主任、心理辅导咨询师张晋从健康的四要素、心态与健康的关系、心态与情绪的区别等六个方面进行深入细致的讲解。针对当前公安民警所面对的“高风险、高负荷、高压力”的“三高”工作状况和执法环境，结合心理学方法理论，用幽默风趣的语言、详实的理论、典型的事例，从不同层面分析了当前影响个人心理健康和身体健康的主要因素，讲述了缓解、疏导和改善常见心理健康问题和自我保健的方法，从理论上引导大家正确面对压力，正确认识心理健康和身体健康，在繁忙的工作中学会自我调试、自我减压、自我保健，以积极乐观的心态“快乐工作、幸福生活”。

　　此次心理健康辅导讲座旨在启迪民警在奉献中寻找快乐，在工作中感受快乐，逐步树立“阳光心态”、“健康心态”。通过本次活动，进一步增强了广大民警的身心健康意识，了解了一些日常自我心理调节、自我“减压”的方式，有效缓解广大民警长期以来的心理压力，从而促使广大民警以更加积极的态度和饱满的热情投身到当前各项工作中去，为高效完成各项公安工作奠定了坚实的思想基础。