运城长安网讯 从心开始，培养良好心态，感受幸福人生。5月8日，绛县公安局举办以“压力管理•情绪调节 ”为主题的心理辅导讲座。卫庄派出所教导员、国家二级心理咨询师张晋和法制大队副队长、国家二级心理咨询师任莹共同为大家授课。

　　警察与普通人一样，也会出现各种心理障碍和心理危机，在所有应激性职业中，警察所承受的心理压力较高，更需要心灵的呵护和心理支持。在“践行新使命，忠诚保大庆”安保工作中，针对时间紧、任务重的现状，民警在个个工作岗位上连续作战，勠力奋斗。面对来自不同岗位的战友，张晋老师同民警通过心与心的交流互动，交谈在不同岗位上面临不同人群遇到的烦心事时引起共鸣。民警们纷纷坦露心声，畅所欲言，由心地发出自我感言，从而打开心门，扫除烦恼。张晋老师又从意识控制、自我鼓励、语言调节、环境制约、安慰、转移、宣泄、幽默、走进大自然九个方面，指导大家如何运用健康、阳光心态正确面对工作、学习、生活，来调节情绪，减缓压力，自我放松，快乐工作。

任莹老师带领大家学习“呼吸减压”操，并用“撕纸”游戏同民警进行肢体互动，在笑声、掌声中，民警掌握了一些健康心理的积极维护和自我调整的基本方法。舒缓心情，释放压力，拥有良好心态，不断增强民警的职业荣誉感、自豪感、归属感，更好地全身心投入到公安工作中。

　　此次战时心理辅导培训犹如一场及时雨，滋润民警干渴的心灵，真正让民警在战时心理健康辅导中得到纾困减压，有效增强公安队伍的凝聚力和战斗力，用实际行动践行公安新使命、开拓进取、勇于创新、铆足干劲、砥砺前行，为新中国成立70周年做出新的更大的贡献。（任淑荣）