运城长安网讯 为进一步做好全体民警的心理健康服务工作，积极疏导民警的工作和生活压力，不断增强队伍凝聚力和战斗力，2020年1月3日，绛县公安局特聘请运城市仁安医院心理咨询师刘梦茹为全体民警进行心理减压疏导讲座，心理咨询师昝林姗、秦华协助讲座。

　　讲座中，心理咨询师刘梦茹从压力及其来源、压力影响、压力应对方式三方面内容，生动介绍有关压力的相关知识，教大家在日常工作、生活中如何认识和应对压力，从心理学的角度出发，分析产生心理压力和精神压力的原因，找到自身存在的压力源，采用认知调节和行为调节，寻求社会支持，宣泄释放存在的不良情绪，正确处理日常工作、婚姻家庭、子女教育、同事关系等方面带来的压力问题。现场与民警互动，并通过腹式呼吸训练让大家调节情绪、缓解压力。

　　此次心理疏导讲座，让全体民警不仅了解压力的相关知识，而且掌握缓解压力的有效方法，还学会自我调控情绪和心态，进一步提高广大民警的工作热情，增强队伍的实战能力，为绛县公安队伍的健康发展提供有力保障。（王康燕 任淑荣）