运城长安网讯（通讯员  张芸）随着天气日渐转暖，很多人都会遇到“春困”，特别是在中午前后，感到困倦、疲乏、头昏欲睡。 “春困”容易使驾驶人反应变迟钝、动作不协调，遇到突发情况时应变能力下降，甚至做出错误判断，极易引发交通事故。

　　那么该如何避免开车“春困”?

　　六种预防开车“春困”方法：

　　1，保证充足的睡眠，驾车出门前应尽可能保证7到8个小时的睡眠时间。

　　2.，科学合理安排行车时间，连续驾车的时间不要太长，更不能疲劳驾驶，根据研究，人在精神高度集中的情况下，两个小时左右就会精神不振，所以长途出行最好间隔2到3个小时休息一下，可以到加油站或路边休息，休息15分钟即可有效延缓疲劳。根据统计数据显示，疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜24时至2时、凌晨4时至6时，中午11时至13时。

　　3，使用提神醒脑的产品。当有睡意时，可以吃一些提神的东西，比如清凉糖、麻辣食品等，或者往太阳穴、额头涂抹一些风油精、清凉油，可以帮助提神。

　　4，要尽量避免餐后驾驶，不要吃的太饱。因为饭后人体血液会集中流向胃部，脑部的供血量不足，大脑兴奋度降低，此时容易感到头晕，应稍作休息再驾车;

　　5，打开车窗吹风。行车过程中，最好隔段时间打开车窗透透气，增加空气流通，保持驾驶室空气畅通、温度、湿度适宜，更有利于保持清醒头脑。

　　6，及时休息。要特别提醒驾驶人的是，当实在困得不行的时候，当你感觉视野模糊的时候，不要逞强，要立即停车到安全的地方休息一段时间，这才是最有效、最安全的方法。

　　运城交警温馨提示：预防春季交通事故要从点滴做起，从避免“春困”做起。同时提醒驾驶员一定要注意春季行车安全，随时保持身心健康，避免疲劳驾驶。